Тема занятия: «Саморегуляция сотрудников УИС и ее значение в повышении служебной деятельности».

В ходе занятия применялась медитация – визуализация «Судно, на котором я плыву». Методы исцеления и управления своим сознанием, такие как саморегуляция, основаны на принципах расслабления и самовнушения. При помощи саморегуляции можно руководить воображением, снимать стресс, избавляться от многих комплексов и страхов, повышать работоспособность и научиться любить себя.

Юлия Ионина отметила, что благодаря медитации удалось улучшить у сотрудников спокойную бдительность, внимание, а также научить самостоятельно справляться со стрессом. Эти навыки имеют важное значение в служебной деятельности и повседневной жизни.

Подобные инициативы способствуют улучшению психологического состояния сотрудников и способны повысить эффективность их профессиональной деятельности. Мы надеемся, что подобные занятия будут продолжены и принесут положительные результаты для всех участников.