23 июня на базе психологической лаборатории ИК-3 УФСИН России по Калужской области прошло психокоррекционное релаксационное мероприятие с сотрудниками учреждения. Цель занятия — обучение сотрудников методам нервно-мышечной релаксации, приемам расслабления, а также формирование у сотрудников умения управлять своим психофизическим состоянием.
В рамках мероприятия, помимо релаксации, был применен метод аутогенной тренировки, в ходе которого сотрудники купировали такие проявления, как эмоциональное истощение и негативная установка по отношению к людям, с которыми они контактируют. Сотрудники получили не только соматическое улучшение, но и разгрузили психику от утомления, создали положительный психический настрой и доста­точно устойчивую оптимистическую установку, которая необходима для самостоятельного преодоления помех, усталости, утомления и неблагоприятных условий, возникающих в процессе труда и деятельности.
В завершение мероприятия все участники находились в хорошем расположении духа и отличном настроении. Сотрудники отметили, что они восстановили свои силы и готовы вернуться к активной деятельности.